18:58 

Смена настроения. Корея.

dzinnai
to study in Seoul
Давно не посещая данный блог, от увиденного здесь запустения вдруг взгрустнулось и тут же захотелось его оживить, добавив весенних ярких красок:))) Почему люди не пишут новые посты, если понаоткрывали страничек? Отвыкли, забыли, некогда, пропал интерес, забыли пароль??? Целый список отговорок. Пора их сбросить и начать писать!

Сейчас немного о жизни, а потом о более интересном:))

Порой наша жизнь так быстро меняется за неполный год! Но человек - существо, склонное быстро забывать уроки прошлого, живя в настоящем, строя планы на будущее. Забываешь, сколько уже пережил, сколько новых открытий совершил, в какие неприятности влипал и как продолжителен был процесс перехода к полноценной жизни. Лето, осень, зима - да что уж - весна проходит, и снова лето не за горами. А ведь именно прошлой весной-летом и решалась моя судьба: начиная от поисков работы и выбора дипломной работы и заканчивая желанием определиться с местом жительства и решением о сфере интересующих-таки меня вопросов.

А чего мне стоило дикое желание стать моделью (и, по правде, до сих пор мучающее временами)! Всё началось с прошлой осени, когда я решила начать правильно питаться. Да, поначалу я действительно питалась здоровой едой, прошерстив десятки посвященных этому сайтов и изучив сотни статей о здоровом питании и образе жизни в целом. Как это - правильно питаться?? А вот как:
1) начала есть понемногу, но часто, не кушать за 2-3 часа до сна и поздно вечером в целом 2) постоянно есть супы, фрукты, овощи, каши из цельных злаков, сыр и кисломолочные продукты 3) 1,5 литра воды ежедневно 4) сладости - до 12 часов дня 5) ограничила (практически свела к нулю) в рационе содержание мучного (иногда покупала полезный цельнозерновой хлеб, весь прочий заменила хлебцами), жирного, жареного 6) перестала есть суррогаты-химию вроде чипсов, сухариков и снеков в целом 7) ограничила употребление алкоголя (будучи студентом -не скрою - он был частым гостем на разного рода посиделках) 8) ну я и до этого не курила, так что с этим всё понятно. И, конечно, постоянные физические нагрузки в виде пеших прогулок по 1,5 - 2 часа в день, активная разминка-гимнастика под музыку 5-6 раз в неделю.

а тут много букв

@темы: обо мне, здоровое питание, Я, Корея

URL
   

Эта жизнь прекрасна!!!!

главная